J’ai toujours trouvé que la fin d’année est un moment propice pour faire le point et regarder dans son ensemble l’année qui vient de s’écouler. Depuis plusieurs années, je profite de ce temps relié à la fête païenne Yule pour réaliser mon rituel de clôture de l’année et d’ouverture de la suivante.
Cette année, je vous propose de découvrir mon rituel de Yule, et de vous en inspirer avec ce qui résonne pour vous.

Yule et sa symbolique

Yule est le moment de l’année le plus sombre au dehors, où il fait davantage nuit. Il correspond au solstice d’hiver. C’est un temps où l’on a davantage le besoin de rester chez soi, dans son cocon. Yule, c’est la période où on se tourne vers l’intérieur de nos maisons, mais aussi vers l’intérieur de soi.

Yule représente la victoire du Roi Chêne, qui symbolise la lumière, sur le Roi Houx, qui symbolise l’obscurité. Dans certaines traditions, il fallait allumer une bûche la veille du solstice, et elle devait brûler pendant 12 jours, accompagnant ainsi la renaissance de la lumière. Parfois, cette bûche pouvait être décorée avec des symboles gravés, pour apporter protection, bénédiction et abondance dans le foyer.

Mon rituel de Yule

Le bilan de l’année qui vient de s’écouler

Je profite de ce temps de Yule pour m’installer confortablement sous un plaid avec mon carnet, une bougie allumée, et une tasse avec une boisson chaude.

Là je prends le temps de regarder toute l’année qui vient de s’écouler, et de noter dans mon carnet toutes les choses que j’ai vécues cette année et qui me remplissent de gratitude. Par exemple, je vais inscrire les nom des personnes importantes pour moi dont j’ai fait la connaissance cette année. Je vais écrire ce que j’ai concrétisé dans ma vie et qui a fait une différence en moi et autour de moi. Je vais noter les expériences que j’ai vécues, les souvenirs importants que j’ai créés, les moments Ah-ah (« les moments Ah-ah » est une expression que je tire d’un livre dont je vous parlerai dans un article début 2024). Tout ce qui me saute aux yeux quand je prends le temps de regarder mon année dans son ensemble.

Une fois que j’ai le sentiment d’avoir noté tout ce que cette année m’a apporté, je prends une grande inspiration, et je remercie l’Univers pour tout cela. La gratitude est pour moi un élément important et incontournable de mon rituel de Yule. Je m’accorde un temps pour savourer en pleine conscience cette joie d’avoir vécu une année magnifique.

Affiner son bilan

Je continue de me pencher sur mon année qui vient de s’écouler, et je me pose 3 questions : quels ont été mes défis principaux cette année ? quels ont été mes apprentissages principaux ? quelles sont les choses que je ne souhaite plus dans mon année à venir ? En général, je me limite à 2 ou 3 éléments maximum par question. Cela laisse déjà une large fenêtre de réflexion.

Par exemple, mes défis de l’année qui vient de s’écouler ont été de lâcher un travail qui ne me convenait plus, de trouver comment réinventer mon activité professionnelle, et de dépasser ma croyance que ma particularité professionnelle n’intéresse pas les autres.

Mes apprentissages principaux ont été de comprendre comment je peux fonctionner avec mes émotions, d’apprendre à parler de moi et de mes accompagnements, et d’apprendre à demander de l’aide quand j’en ai besoin.

Quant à ce que je ne souhaite plus dans mon année à venir, c’est de laisser mes peurs prendre le dessus.

Se connecter à l’année à venir

Une fois que j’ai pris le temps de bien faire le bilan, je me projette sur l’année à venir. Pas avec mon cerveau, comme on peut le faire à Nouvel An avec nos « bonnes résolutions »… Non non… Je me connecte à l’année à venir avec mon coeur, mon feu intérieur.

Je prends une grande inspiration, je ferme les yeux, et je me pose la question « et si cette année tout était possible, qu’est-ce que je voudrais vraiment vivre, faire, être ? ». En fermant les yeux, je laisse venir les idées, les images, les sensations. Je sais que ce qui me vient est juste pour moi quand je ressens de l’enthousiasme, de la joie, que ça vibre à l’intérieur de moi.

Je sais aussi que si cela ne vibre pas, ou si cela ne me fait pas un peu « peur » tellement c’est grand, c’est que mon cerveau a pris le relais et a posé des limites à ce que je désire. Dans ce cas, je prends le temps de le remercier de vouloir me protéger, et je lui demande de me laisser rêver en grand, visualiser ma vie de l’année à venir.

Puis je prends le temps qu’il me faut pour noter tout cela. Cela peut être sous forme de liste, ou sous la forme d’un texte. L’essentiel est surtout de l’écrire en s’exprimant à la première personne, au présent, et de se connecter en écrivant à ce que l’on ressentirait si c’était déjà présent et acquis dans notre vie.

S’engager envers soi-même

Après avoir écrit et ressenti tout cela, il est temps de s’engager envers soi-même. Encore une fois, pas comme la résolution de Nouvel An d’aller à la salle de sport par exemple. Là, c’est en connexion profonde avec soi-même que l’on va choisir 2 ou 3 engagements au maximum que l’on va prendre pour soi. Je les inscris dans mon carnet, en les écrivant comme si je les vivais déjà au quotidien, et je ressens à quel point cela vibre pour moi.

Vous constaterez en vous prêtant à l’exercice que ces engagements sont là pour vous aider à atteindre votre vision de l’année à venir. Ils ont un fondement, une raison d’être si profonde, que vos actes du quotidien iront dans le sens de ces engagements. C’est une peu comme une boussole qui va vous guider dans l’année à venir.

Par exemple, un des engagements que j’avais pris l’an passé était de m’autoriser les pauses dont j’ai besoin. En regardant mon année, je m’aperçois que non seulement je l’ai effectivement respecté, mais qu’en plus cela a contribué à tous les changements positifs que j’ai vécus cette année. M’accorder ces temps de pause m’a permis davantage de clarté dans mes choix, et m’a apporté plus de calme et de sérénité au quotidien.

Et vous ? Avez vous un rituel personnalisé pour célébrer Yule ?

N’hésitez pas à me partager en commentaire vos rituels, vos habitudes pour célébrer ce temps de Yule.

Vous pouvez me contacter ici si vous souhaitez que j’aborde un sujet en particulier dans un prochain article.

Je vous souhaite de merveilleuses célébrations de Yule.